9 de maio de 2012

Rotina ou falta dela?

Adorei essa imagem!
"Voce eh o que voce come!"

Ai como eu queria que meu dia tivesse pelo menos mais umas 10 horinhas...
Mais 5 e eu ja estaria mais feliz!
Uma vez li uma frase que dizia:
"O preguiçoso diz que vive ocupado, mas o ocupado sempre arranja tempo para tudo."
Concordo sim, que o tempo a gente quem faz, mas tem horas que fica bem dificil conseguir fazer tudo que gostariamos em um unico dia.
O que tem me matado nesses ultimos dias tem sido justamente a "falta de rotina" !

Estou grande parte do dia em casa, pois estou teoricamente de ferias (ferias pq nao estou no meu trabalho ne, mas de resto, a vida continua normalmente), entao estou de ferias mas suuper trabalhando em casa. E vida de dona de casa nao tem fim. Acordo cedo todos os dias, arrumo meus pequenos e levo na escola (que eh longinha de casa, da uns 30 minutos de carro), depois volto pra casa e comec;o a rotina. (limpar a casa, lavar roupa, fazer o almoc;o). Quando vejo, ja eh hora do almoco... A tarde eh que tenho um pouco mais de tempo, mas como disse no post anterior, meu marido esta de molho em casa, entao ja viram ne, toma muuito meu tempo. Mas to aproveitando esse momento pra gente se curtir mais. Depois volta a rotina normal de trabalho dele e a gente tem que rebolar pra se curtir, pois os meninos nao dao sossego! rs Dai tem tido as fisioterapias dele, as idas ao consultorio para as consultas. E acaba que estou sem o tempo que gosto de ter pra mim. Pra ficar sozinha, ouvindo as musicas que gosto, falando sozinha, e tbm navegando aqui na net, lendo os blogs, os sites com dicas maravilhosas...

Enfim, voltando ao fio da meada, a falta de rotina desestrurtura um pouco a RA e meu plano de AF. Estou super pregui;cosa e desmotivada pra AF. To procurando me movimentar em casa, ate estou fazendo alguns exercicios mais simples com elastico, pesinho e tal, mas o aerobico mesmo, nada...
Sei que preciso mudar isso, mas tbm sei que essa semana nao vai ser possivel. O jeito eh ter paciencia e ir levando e caprichando na RA, pra nao deixar a peteca cair. E ir trabalhando a minha mente gorda e meus pensamentos sabotadores que ainda insistem em aparecer.

Bom, vamos la ao cardapio de ontem (08/05)

Manha:

1 xicara de leite com nescafe
             1 fatia de pao integral com cream cheese + presunto magro.
             1/2 maca

Almoco:

1 col. arroz
              1 concha feijao preto
              2 col. carne picadinha com legumes (brocolis, cenoura e pimentao)
              Salada de alface e pepino

Lanche:

 Cereal integral (tipo all bran) com iogurte  BIO de maca + 1 banana picada

Jantar:

Salada especial (Alface + nabo ralado + 4 camaroes pequenos defumados + 4 pedacos pequenos de salmao defumado + 1 col. ricota). Ficou uma delicia!!!

Agua: Ingeri mais de 2 litros.
O que deixei de comer (o que resisti):
- Sorvete de massa (a tarde e a noite que meu marido comeu)
- Bolacha de chocolate (tipo alfajor) - que meus meninos comeram do meu lado.
- A tarde no horario do lanche senti muita fome e vontade de comer um doce. Por isso optei pelo cereal com a banana, que por ser bem doce me deu uma saciedade pra essa vontade doida.

E estou feliz! Sem jacadas, procurando fazer as escolhas certas, e conseguindo resistir as tenta;'oes. AMEM! Rs
Ontem dormi com a vontade de hoje acordar e correr pra academia, mas passou na Tv que iria chover e tbm deu alerta de tornado. Acham que eu vou??? Que nada!! Sou muito medrosa pra essas coisas. inda mais depois do que aconteceu na semana passada. Voces viram ai na TV???

E por hoje eh so pessoal!
Me perdoem o post sem acentuacao, mas esse teclado novo que esta aqui no pc da sala esta desconfigurado e nao consegui consertar...

Beijo grande e em especial a querida amiga Mel que como sempre me inspira e me motiva! ;)

10 comentários:

Claudia disse...

Oi Kakau,
Adorei o cardápio... os pratos ficaram muito bonitos e coloridos, além de super saudáveis.
Você escreve tão explicadinho que parece que estou vendo a cena rsrs, muito legal.
Estou te seguindo.
Bjs, Cláudia

Kakau disse...

Oi Claudia! Seja bem vinda!!!
Que bom que conseguiu me entender! rs
Volte sempre!! ;)

beijos
Kakau

Cris disse...

Oi amiga, já estava sentindo a sua falta :D
É realmente, vou me pesar só pela manhã, mas não ter frustações ne, pq a noite realmente não é o meu horario haha...

E uma coisa é certo, a rotina realmente nos atrapalha, a falta de tempo então nem se fale, queria que meu dia tivesse mais algumas horarinhas, e que eu tivesse um carro ou a academia mais perto da minha casa, para nos dias de preguiça, nao cair em tentação. Mas hoje coloquei na miha cabeça, que nada pode me empedir do meu objetivo...

E aproveita essa semana e cuida do maridão e aproveita, na proxima semana vc voltar firme e forte pra AF.

Um beijoooo

Rosangela Ferreira disse...

OOO Kakau, obrigado pelo carinhoso recado la no meu blog,
realmente eu dei uma balançada mais foi só um dia de louca, já to firmona.. obrigado pelo carinho sempre....
Ai amiga adorei o prato do jantar arrasou..
beijos amiga e boa semana...

Mel disse...

sua comida sempre arrasa né mulher? nossa senhora...rs

e como assim puxão de orelha? surtou?? rso alô foi pq vc ta cmg desde o início né? e eu com vc.. (momento ownn rsrs)

tchutchuca super entendo essa falta de tempo e tudo mais.
tudo é fase né?
o importante é q vc está com a alimentação linda, então já ajuda muito ne??

linda linda, vc tb me inspira muito! obrigada pelo amor de sempre! to aqui pra sempre poder ao máximo retribuir. =)

O BEIJO!

Demaquiladas disse...

oI MOCA.
lindo cardapio.
E verdade o preguicoso sempre diz que ta ocupado. hehehe
E o ocupado arruma tempo pra tudoooo...
Vamo que vamo

Tamo jutas

Kakau disse...

Isso ai Cris!
O mais importante eh nos dominarmos esses nossos pensamentos sabotadores!
Depois so correr pro abraco!! ;)

Kakau disse...

Que bom saber que esta melhor, Rosangela!!!
Precisando estamos aqui!!! o/

Kakau disse...

Adorei o momento Ownnnnnnnn! Quase chorei, sabia!?!?!? Rsss Mas serio, vc sabe o carinho que tenho ne! Minha primeira e grande incentivadora ever!

Kakau disse...

Isso aih!! Vamos la, um passo de cada vez!!! =P