22 de maio de 2012

O que não te mata, te fortalece! ;)

Amei esse ratinho! ;)

Boa noite amadinhas! rs
Agradeço de coração pelos recadinhos carinhosos!
Realmente meninas, também nao acho que eu estava me alimentando mal, pelo contrário, estava fazendo as escolhas mais saudáveis, adicionando mais variedade de legumes, frutas e verduras no meu cardápio, evitando alimentos gordurosos, diminuindo quantidade de sal e acucar, enfim... Apenas diminui sim, muito a quantidade da comida no prato, diminui tambem as beliscadinhas basicas nos biscoitinhos, nos salgadinhos, nos inhos inhos que nos deixam tao inha inhas (gordINHAS, fofINHAS), e que ja fazem parte do meu passado.
Devagar e sempre, um dia de cada vez, mas fiquei sim muito feliz com o peso eliminado, e espero que ele continue firme e forte aqui comigo! Alias, que ele so abaixe cada dia mais! rs

Ontem consegui me alimentar bem, mas confesso que nao estou conseguindo comer muito nao, meu estomago esta mais seletivo. Mas consegui fazer todas as refeicoes, pelo menos um pouco, cafe da manha, almoco, lanche e no jantar, fomos comemorar onde? SUSHI!

Esse de salmao defumado, cebola e esse molhinho carpaccio que eh uma delicia, adoro!

Quanto a AF, vou rever essa semana como farei, ainda estou me sentindo um pouco fraca, nao vou abusar muito nao. Pretendo fazer somente umas caminhadas pelo menos...
Tambem tenho uns assuntos pendentes pra resolver que serao decisivos pro futuro aqui de casa, que venha coisa boa! =D

Bom, ja falei demais! Vou la preparar o almoco e depois volto com mais calma para visitar voces e saber de tudo que vcs tem aprontado por ai!

Xeeeeiiroooooosss amadinhassss!!! <3

Kakau




11 comentários:

Mel disse...

Chega aguei com esse salmão ai..
Sacanagem.

Tchutchuca, não force a barra não, vc ta fraquinha ainda, vai com calma..
Acho a ideia da caminhada super válida. Ainda mais que o sol está voltando por ai, então ponha uma musica no ouvido e vá caminhar! =)

Novidades é??? ADORO! rs

BOM DIA pra vc viu? Tenha um dia abençoado, to indo dormir..rsrs... O BEIJO!!! =)

Érica Oliveira disse...

a amiga, com certeza vai baixar mais sim, é só manter a alimentação que estava fazendo (RA certinha) vc vai ver que a balança vai sorrir pra vc!

Rosangela Ferreira disse...

Ai Kakau adoro salmão hummm que inveja boa,
amiga eu sei que vc ficou dodoi, mas ka pra nos ]
se perdeu um bom tanto de peso né, agora amiga faça de tudo pra manter.
E na minha opinião eu acho que vc ta comendo bem certinho,
sua alimentação ta legal, tente colocar mais ferro e vitaminas e vitamina c pra melhorar o sistema imunológico, tirando isso continue com seu cardápio chique...
beijos amiga e boa semana

Aline disse...

Que delícia esse sushi! AMO salmão defumado. Só não como mais porque aqui no Brasil é o olho da cara. Acredito que seu organismo se acostumou a comer menos, já que você passou quase uma semana comendo quase nada. Se for isso mesmo está ótimo então, porque assim fica mais fácil pra continuar a eliminar o peso. \o/
Beijokas.

Expatriada disse...

Hum, adoro sushi, mas confesso que é difícil encontrar uma restaurante onde seja super bem feito e delicioso!
Pelo menos, eu aqui ainda não encontrei!

Quanto a tua alimentação, não acho que esteja mal! Acompanho teu blog e só acho que com o tempo e a RA, nos acostumamos a comer menos.

É como dizem nos VP, temos que comer TODOS OS PONTOS :)
Ainda que nos falte vontade!

Desejo que tudo lhe corra lindamente! Lindona!

Catuxa Mimi disse...

Ainda bem q já estás melhor :)
Bjos querida

Ívian Ferreira disse...

Menina, que bom mesmo que já está mais disposta. pegue leve mesmo esses dias aí com a AF. A caminhada tá d ebom tamanho, ate seu organismo ficar mais fortinho. Com a RA também passei a comer mesmo e ficar satisfeita, não consigo mais comer uma pratada de comida como antes. Acho que nosso estômago vai diminuindo e se acostuma a com as pequenas porções.
Ai meu Deus, eu ammmmmoooooo comida japonesa, oriental, em geral, e salmão, então, fico salivando só de olhar essa fotinha aí. Que maldade!!!
Esse mês aqui não teve salmão nas compras do supermercado, porque é caro por aqui e tive que me contentar com as sardinhas, atum enlatado e os files de merluzas mesmo, kkkkkk, mas quem sabe no próximo mês.

Bjss minha querida. Boa semana para vc!!! Muita saúde e que vc fique muito mais disposta e tenha dias bem litghs!!

Zica disse...

Oi Kakau... quer dizer que vc está no japão?

Eu sou descendente de japoneses. Meus avós são de Fukuoka, conhece?

E por incrível que pareça, não sou muito fã de comida japonesa, rs.

Mas sempre tento comer um pouquinho, pois é bem saudável. Vejo pela minha Batyian que está com 88 anos em plena forma, sempre cantando nos karaokês.

Beijocas e uma ótima 3ª feira.

Larissa Toso disse...

que bom que esta animada amiga
eu não acho que tua alimentação esta ruim, sinceramente. Mas se acha que dá para melhorar alguma coisinha, faça ^^
beijos

Angélica ;D disse...

oie flor
isso msm continua firmeee

beeijos

Mel disse...

tchutchucaaaaaaaaaaaaaaaa to aquiiiiiii =)
enquanto vc comentava, eu postava rsrs
e vc cade??? =)