21 de julho de 2012

Dia dos friends! \o/

Queridas amigas virtuais de dieta, nesse Dia do Amigo trago pra vcs essa dieta especial a todas que sempre me estendem as mãos quando preciso!
O meu MUITO OBRIGADA POR TUDO! ;)

Dieta da alegria

"Não guarde mágoas.
Guarde lembranças.
Não chore lembranças.
Recorde alegria.
Não viva do passado.
Aproveite o presente.
Não fuja do agora.
Prepare o amanhã.
Você pode, e deve, escolher o roteiro da sua vida.
Apague o que já passou e não retorna mais.
Refaça seu acervo de lembranças.
As más, relegue ao esquecimento.
As boas dê ainda mais brilho.
Faça a dieta da alegria:
Um sorriso a cada manhã;
Um agradecimento ao final do dia
"Deus obrigada pela minha vida, pelos meus amigos, familiares, emprego, pela minha saúde, por eu poder respirar, sorrir, andar, correr, saltar, rir, chorar, errar, voltar atrás e buscar o perdão"

Beijos!!!

19 de julho de 2012

1,2,3... Testando!

Testando pra ver se esse blog ainda funciona! Rs
Postagem do celular só pra dar um oizinho!
Hoje estou "morta com farofa", está muito quente por aqui, suei pacas, nossa! 35 graus!!! O.o Sauna mesmo!!!

Bom, a RA continua firme e forte, mas ainda estou medicada para a infecção urinária que não quer me abandonar, e de quebra, como fiquei mais de 2 semanas sem tomar meu remédio da tireoide (pois havia acabado e como meu medico só atende de seg a sexta, estava esperando um plantão do hospital de sábado para poder passar na
consulta e ganhar o remédio novamente), e eis que me desregulei denovo, até minha dona M atrasou, 15 dias! Cheguei a pensar que iríamos ter um baby a caminho! Mas não, deve ser tudo decorrente da falta dos hormônios mesmo... =/

Bom, resultado dessa bagunça toda, estou inchada há 2 semanas, com o peso oscilando bastante mas na mesma media, entre 68,4 a 68,8... =/ Nada a mais, mas nada a menos...

Hoje resolvi "intensificar" e tentar sair do lugar, vou pegar mais pesado na escolha da alimentação, e tentar dar um Up nesse emagrecimento estacionado...

NOVA META: Menos de 65kg até o aniversario do meu caçulinha, dia 29/08... Espero conseguir!!!! ;)

META 2: Postar minha alimentação diariamente, nem que seja pelo celular...

Pra começar: hoje foi assim:
Cafe da manha- 1 pêssego, 1 copo de suco de frutas e vegetais, 1 iogurte de maçã.

Almoço-Salada de alface, repolho, pepino, cenoura e milho. 1 ovo cozido.

Lanche 15:00 - 10 cerejas Cherry

Lanche 18:00 - 1 pct com 3 biscoitos integrais de granola

Noite - 1 copo de Shake com leite (200ml)

Tudo isso regado a muita Agua e Cha de cevada... \o/ (uns 3 l eu acho)

Agora preciso dormir!! =/
E vou visitando vcs aos poucos... ;)

Beijos e queijos!!!!!
Kakau

8 de julho de 2012

Hora da faxina! =P

Amadinhas do meu coração, MEGA saudades de todas!
Poxa, só eu sei o quanto acompanhar a rotina de vocês, ler os comentários carinhosos e descobrir novos truques e dicas para enfrentar essa difícil tarefa de emagrecer com saúde fazem falta!
Sempre que posso dou uma espiadinha nos blogs pelo celular, nos intervalos do serviço, ou hora do almoço... Mas comentar mesmo está sendo complicado heim... =/ Ou leio ou comento pois tudo junto o tempo não deixa...

Mas, enfim! É a vida né! Infelizmente não pode ser do jeito que gostaríamos... Mas Aos poucos vou me organizando com minhas obrigações e rotina e volto a aparecer mais por aqui!

Bom, novidades, algumas! Entre boas e ruins, podemos comemorar!
A RA continua firme. Tenho me policiado quanto a o que como, tenho feito refeições de 3 em 3 horas, tenho bebido muita água/chás... Enfim, dentro do proposto! Nos dias em que dou um deslize, já procuro corrigir e compensar no seguinte, e assim vou vivendo, um dia de cada vez!

AF só no serviço mesmo, e tenho trabalhado bastante então acho que está sendo válido!

Semana agora passei mal, e o diagnostico: Infecção urinária... =/ É a terceira vez que tenho, espero ser a ultima... Estou em tratamento ainda... =\

A novidade boa é na balança! Em semana de TPM me pesei ontem, e vi lindos 68,8 kg! =) Sorrisão de orelha a orelha! Devagar, mas de forma constante, tenho conseguido eliminar pra sempre da minha vida esses indesejáveis quilinhos a mais! Nada melhor!!!

Hoje dia mega especial, aniversário de casamento, 7 anos ao lado do meu amigo, namorado, amor, amante, aquele que sempre consegue me dar forças e me fazer seguir em frente de cabeça erguida, e sem desistir jamais!

Me arrumando pra curtir um pouquinho esse finzinho de noite com o meu amor! E ainda mais feliz pois esse vestido que estava apertado e o botão não fechava, entrou e fechou!!! =)

Amigas queridas, aos poucos hoje e amanhã vou tentar visitar todas, ok!!
Vcs estão sempre no meu coração!!! S2

Beijinhos e ótimo final de semana!!! ;)