10 de maio de 2012

Dicas e testes + Rotina do dia 09/05

Bom dia queridas!
Vou aproveitar o post  de hoje para falar sobre algumas dicas e produtos que encontrei por aqui!

Primeiro, no supermercado, encontrei água de coco em latinha! Nem acreditei! Deu pra matar a vontade, mas nao gostei muito do sabor, meio artificial e muito doce! Que pena!

 Depois, vi na prateleira esse "Vinagre de maca" .
(Nossa, meu teclado ainda esta desconfigurado e sem acentuacao.. Alguem sabe como faco pra configurar? Helpe-me please!)
Havia lido algumas materias sobre o assunto, e tambem vi num programa de TV, que se tomar 1 copo de vinagre de maca diluido em agua,  é muito bom para reducao da circunferencia abdominal, como diz nessa reportagem. Encontrei essa caixa no supermercado, que tem um sabor bem agradavel, e ja eh o vinagre de maca diluido em agua e com mel. Estou experimentando. VEREMOS! rs


Outra boa pedida eh o cha! Por aqui, se consome muito o |"mugi cha" , tanto adultos como crian;cas. Os pequenos inclusive costumam levar uma garrafinha desse cja para a escola, para beber durante o dia, principalmente no verao, e bem geladinho. Tem sabor da minha infancia, pois bebi muito tambem. E eis que hoje descobri que o tal do "mugi cha" nada mais eh que "cha de cevada"! E eu ja hhavia lido muitas reportagens a respeito dos beneficios desse cha para a saude e inclusive para queima de gorduras no organismo. Ou seja, estava com a faca e o queijo na mao e quase deixo passar batido. Mas ja resolvemos isso! Comprei essa caixa do cha e ja aderi a minha rotina pelo menos uma garrafinha (250ml) por dia! VEREMOS tambem! rs

Enfim, estou na busca de aliados para minha dieta e projeto de emagrecimento.
Uma amiga minha me mandou esse video, sera que funciona?
Tentei colocar o video aqui mas deu erro, entao deixo o link, mas vejam mesmo meninas, eh tentador e parece ser bem facil!
O segredo eh fazer um exercicio com uma toalha de rosto. Fazer uma serie de 10 repeticoes todos os dias, e em duas semanas o resultados obtidos foram algo em torno de 5 a 10 cm a menos na cintura! Se for verdade, eh fantastico!
Segu o link=> http://www.youtube.com/watch?v=QH0lzBrPGHw&feature=share

E agora as fotos da comilan;ca de hoje:


1 xic. leite com nescafe / 1 pao integral com margarina de canola light + 1 fatia presunto

 Almoco: 1 col. arroz + ovo cozido + 1 col. carne com legumes (restonte de ontem) + salada de alface, rucula e cenoura


Granola de frutas + 1 col. uva passa + Iogurte BIO morango

Tive que sair de casa a tardezinha, e como demoraria pra voltar, parei no caminho pra comprar algo para comer. As opcoes eram tentadoras. Essa coisa de fazer lanche fora de casa eh um perigo, eu que o diga!! Mas resisti! Comprei so um iogurte de morango para beber e um potinho de stickers de salada (pepino, cenoura e nabo). 180 kcal. de satisfacao por uma boa escolha! ;)

E por hoje eh "so"! rs
Vou la fazer os sapecas dormirem, afinal aqui ja sao 22:30! Se eu nao dormir junto, volto pra visitar voces! Se nao, volto so amanha, ta!

Beijos!

Kakau



11 comentários:

Catuxa Mimi disse...

Ai dsc a pergunta parva... consegues ler as embalagens???? hihihi
Q bom teres todas essas opções para ajudar à dieta! Força amiga :)
Bjos!

Cris disse...

Ai amiga, não sabia que viangre de maça era bom... vou dar uma procurada aqui... afinal qqler aliado nessa nossa luta é bem vindo ne...

E os exercicios vou dar uma olhadinha no video qdo estiver em casa (agora estou no trabalho), se vc fizer e ver resultado conta pra gente ta...

E como eu queria saber ler todas essas embalagens ai hahaha

Boa noite amiga, porque eu agora vou almoçar :)

Um beijo

Keila disse...

Uma das vantagens do Brasil são as opções de alimentos que são várias, para todos os paladares e bolsos. chá de cevada? Será que a cerveja tem os mesmos benefícios do chá? rsrsrs bjs

Larissa Toso disse...

adorei sua caneta da Kit Kat... amo esse chocolate, to com uma saudades de comer ele. hahaha
beijos flor, uma boa quinta

Érica Oliveira disse...

amiga, a alimentação tá super bonitinha hein...parabéns!
adorei as dicas...tem meninas que tomam agua morna com vinagre (normal) ou gotas de limão! ecat...kkkk

Demaquiladas disse...

Nossa...
Muito linda sua alimentacao.
Aqui tem muita variedade de comida.
Nem sei se e bom viu.
A caneta ... da vontade de come-la. hahahaha
Amo esse chocolate.
Vamo q vamo.
Bj

Débora disse...

Oi querida to bem sumida né...sabe eu estou mudando de casa e esta tudo uma bagunça, mas estou muito feliz com a mudança a casa nova é bem maior e mais bonita...amei ver sua alimentaçao, gostei do lanche feito na rua boa escolha acredita que todas as vezes que vou ao shop fico morrendo de vontade de comer MAC mas tenho resistido por o negocio calorico né...bjsss

Mel disse...

Ah cara, o Japão chuta muito o balde!!! hahahha Eu passo mal.. como assim vc consegue comprar stickers de salada na rua??? hahaha.. vc são demais!

Por outro lado... hahahahaha... o que é a cara do japinha na embalagem do chá??? uhahuahuahuhuahuahuahuahuahua... ri mt!!! hahuahuahuahuuaa...

E por falar em rir muito, o que foi seu comentário no blog??? uhahuahauhahuhuahuahuaa.. caraca mulher, tu é muito fofa!!! que pessoa lindinha meu Deus! Mas eu ri demais com as suas tentativas e irritações com o iphone! hahahahaha.. juro, to rindo só de lembrar!!

7:14, ta amanhacendo aí.. então tenha um bom diiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaaaaaa flor do diiiiiiiiiaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!

Tenha um dia abençoado e feliz =)

O BEIJÃOZÃO!!!!!!!!

Angélica ;D disse...

oie flor
ah eh meu sonho ir ao Japao axoo liindo demais!!!
a dieta foi dificil no começo mas dps deu p seguir direito!!! mes q vem vou fazer denovo!!!

beeijos flor

Jenni Gama disse...

Oi amore amei de montão o vídeo vou fazer esse exercício vamos ver no que vai dar ele é muito engraçado parece que esta remando...
Bjs mil...

Danielle Queiroz disse...

Amigaaa qta novidade boa para auxiliar a dieta nossa de cada dia... aki tem água de coco de caixinha e o gosto é quase igual ao natural rsrsr... na esqina de casa de um supermercado com uma barraquinha, a mulher tira água do coco geladinho e embala em garrafinhas, tudo fresquinho, pena não ter como te enviar uma ne? kkkk, bjssss