24 de novembro de 2012

Atualizando!

O dia a dia está uma correria DANADA!
Mas essa semana parei novamente pra pensar e gritei pra mim mesma:
"Se você não fizer, ninguém fará por você!"
E decidi abrir mão de algumas coisas na minha vida, em detrimento de outras. Por exemplo? Minutos de folga e descontação com a família, por minutos de muito suor, na academia.
Porque não tem jeito, se não me movimento e ativo a minha queima calórica, o ponteiro da balança empaca, estaciona e não há quem o faça baixar, por mais que a alimentação esteja nos conformes. Esse é o meu metabolismo. então não tem jeito...
Mas vou te falar que não eh nada fãcil viu! Sair do serviço as 19:30, ate chegar no carro ja são umas 19:45... Ate chegar na academia ja são quase 20:30... No minimo acabo fazendo uma hora quando so faço os aerobicos, então no minimo chego em casa depois das 21:30... E depois de ficar quase 12 horas sem ver os meus pequenos chego em casa e eles jã estão morrendo de sono e querendo dormir... Confesso que isso me fez desistir varias vezes de voltar pra academia... Mas, se n"ao tem jeito, vou ter que tentar fazer esse sacrificio. Não sei se conseguirei ir todos os dias, mas vou dar o melhor de mim.

O que mais me motiva, são as pessoas começando a perceber diferença, dizendo que estou "magrinha", que emagreci, que meu rosto esta mais fino, enfim...
Na verdade quando me olho no espelho, ainda não vejo grande diferença, pelo menos não como esperava. Mas, ja fico feliz em saber que essas diferenças existem.

E vamos que vamos!
Continuando com as metas:

- Marmitinha magra no serviço;
- Lancheirinha magra para os intervalos do dia;
- Consumo regular de agua;
- Exercicios fisicos na academia (principalmente aerobicos) no minimo 3 vezes por dia.
- Sorriso no rosto, fe e determinação para vencer! =)

Beijos, beijos pra quem por aqui ainda um dia passar!

Kakau

11 de novembro de 2012

Balanço da R.A!


Olá amoras, que saudades desse mundinho!
Sempre dou umas escapadas da realidade e visito vcs pelo celular, então to por dentro das novidades! Feliz pelas conquistas, feliz pela determinação, pelas lutas diárias e vencidas com honra!

E me peguei aqui pensando, como essa caminhada é longa.
Assim, tudo começou no início desse ano, quando me deu um estalo e percebi que não estava cuidando nada nadica do meu corpo, e resolvi mudar.
Mil idéias na cabeça, encontrei muitas companheiras dispostas a acompanhar e a mudar também, porque não? Cabeça focada, determinação e o resultado foi aparecendo... Comecei em março e no final do mês já via o incício dos resultados. Mas eis que no mês de abril por "N"motivos, acabei jogando tudo pro espaço, e voltei a estaca zero, ao peso inicial.

Tudo bem, já sabia como começar, então lá se foi mais um recomeço. Foram 6 meses de RA, e algum (pouco) exercício (que poderia ter sido mais intenso, intensificando assim o processo, mas... deixa pra lá! rs) e em 6 meses, perdi quase 7 Kg. Pouco? pode ser, até pq como disse, se tivesse levado ainda mais a sério os exercícios físicos, poderia ter tido o dobro do resultado.

Mas CARACA estava MEGA feliz! E ESTOU! Claro, pois além dos kg perdidos, tem tudo que envolve a RA... As rouoas voltando a servir, a auto estima que estava desaparecida e foi recapturada, a vaidade que reaparece aos poucos, a satisfação de subir uma escadaria sem ficar (tão) ofegante como antes, a escolha dos pratos mais saudáveis pra nossa vida, a corrente de alimenta;áo saudável que se espalha ao nosso redor envolvendo pais, irmãos, filhos, marido, amigos... Só o fato de conseguir correr com seus filhos no parque sem morrer depois, já me deixa mega realizada!
 

Mas eu quero muito mais! Quero poder sentir orgulho de ver que cheguei onde queria com meus próprios méritos, quero poder contar pra todo mundo o quanto a caminhada é difícil, mas prazeirosa a cada conquista, quero poder dizer: EU CONSEGUI!

Sempre falei aqui no blog, que o importante não é a quantidade, mas sim, o ritmo.
Sempre quiz perder peso lenta porém gradativa e constantemente. SIM! Pq também não adianta perder 10 kg em um mês, e depois ficar 6 meses sem perder nada.
E aí que está o ponto que me incomoda: ESTOU ESTACIONADA!
Meu organismo já se acostumou com meu ritmo diário, e está na zona de conforto. Preciso urgentemente acelerá-lo novamente para mostrar quem manda no pedaço, mas venho aqui com a maior cara deslavada admitir que sei o que fazer, mas não faço. Por que, heim?!

Fica aqui o meu puxão de orelha em mim mesma, por falar, falar e não fazer! HUNF!
Mas como sou brasileira, e não desisto NUNCA, me aguardem!!

E vocês, queridas, como anda a rotina?
Qual o sentimento que paira nessa cabecinha depois desses meses de RA e vida saudável?