18 de março de 2012

Preguicinha e Cardápio do dia 16/03

Minha gatinha MIA morrendo de preguiça igual a dona! rs
Bom dia queridas!
POr aqui o sábado já está no fim, estou morrendo de sono, mas resolvi dar um alô e postar minha rotina de ontem... ;)
Uma sexta de corre corre, e acabei "matando a academia"...
É que na verdade meu relógio biológico funciona melhor pela manhã para malhar... Eu sinto que tenho mais disposição a noite, mas se não vou malhar pela manhã, parece que meu dia fica amarrado, fico com preguicite aguda e severa, mas como terei que ficar com meu afilhadinho por alguns dias pq minha cunhada conseguiu um serviço temporário, acabei tendo que mudar a rotina e malhar só depois que o maridex chegar em casa para ficar com meus pequenos, isso lá a noitão... Ontem tentei, mas não consegui, bateu uma preguiça aguda que não me deixou sair de casa... =/

Pelo menos na alimentação consegui me controlar e não sair do ritmo.
Pela manhã comi sucrilhos com leite;
No lanche um iogurte de maçã e mel BIO;
Almoço do dia foi arroz, filé de peixe cozido com shoyu, refogado de brócolis e cenoura e salada de alface com pepino e tomate.

O consumo de água também foi mantido, em torno de 2l a 2l e meio...

Sobre o meu efeito de "estufamento", estou começando a achar que é a quantidade de água que estou ingerindo... Como não bebia muita água antes, acho que agora estou me sentindo assim por estar bebendo uma quantidade bem maior principalmente nesse período noturno. Será que esse pensamento procede? rs

Aproveitando, dizer que estou fazendo minha lisatinha de desejos. Todos os objetivos e as metas que quero alcançar nesse ano de 2012! Logo logo posto pra vcs! Só encontrar um dia que não tenha muito o que dizer, pois começo sem muito assunto e de repente o post já fica gigantesco! Desculpem-me mas não posso evitar!! =P

Beijos, queijos e bom sabadão pra vcs aí no Brasil! ;)

2 comentários:

Érika ☼ A vida é feita de escolhas ☼ disse...

Esse almoço deu água na boca :)

Quanto à malhação... logo vc se adapta e tira o melhor do período da noite. O sono será mais relaxante e seu relógio biológico entenderá que houve mudanças e vc precisa de energia.

Um belo Domingo!

Sucesso!!!

---------------- ☼ Érika ☼ ---------------
transformandogorduraemenergia.blogspot.com

Kakau disse...

Obrigada pela força de sempre, Erika!